rundum fit werden? — PowerKick!

Schlagen, Treten, Kräftigen, Lachen – in einer herzlichen Frauengruppe mit maximalem Spaßfaktor!

Du möchtest fitter werden, Stress abbauen und Dich endlich wieder stark in Deinem Körper fühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich.

Dich erwartet ein abwechslungsreiches, hormongerechtes und gelenkschonendes Zirkeltraining, das individuell an Dein Fitnesslevel angepasst werden kann. Egal, ob Du gerade erst beginnst oder bereits Trainingserfahrung mitbringst – Du bist herzlich willkommen.

Das Besondere: Zwischen den Kraft- und Ausdauerstationen sorgen Kampfsportelemente für jede Menge Spaß und einen effektiven Stressabbau. Du darfst schlagen, treten und Dich auspowern – allerdings ausschließlich gegen Pratzen, niemals gegen Menschen. Es geht nicht um Kampf oder Wettkampf, sondern darum, Energie freizusetzen, den Kopf frei zu bekommen und die eigene Kraft zu spüren.

Was dich erwartet:

hormongerechtes und gelenkschonendes Zirkeltraining
individuell anpassbar für jedes Fitnesslevel
Kräftigung für den gesamten Körper
Kampfsportelemente zum Stressabbau
Schlagen und Treten gegen Pratzen — sicher und kontrolliert
mehr Energie, Kraft und Selbstvertrauen
Bewegung, die Spaß macht statt Druck erzeugt
eine kleine, wertschätzende Gemeinschaft von Frauen
Köperpositives Training ohne Vergleiche und Leistungszwang

Hier musst Du nichts beweisen. Du musst nicht schlank, sportlich oder besonders fit sein. Du darfst einfach kommen, Dich bewegen, lachen, schwitzen und erleben, wie gut es tut, gemeinsam mit anderen Frauen etwas für Dich zu tun.

Ein Kurs für Frauen, die stärker werden wollen – körperlich und mental.